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    楚铭轩将负重穿到了身上，开始了，他今天的训练

    一小时后

    “300…400…500……”

    只见，楚铭轩快速的做着俯卧撑

    “1000！”

    楚铭轩从地上站了起来

    “这次战斗让我的查克拉成功突破了2级，达到了33级，身体强度也从54级，打到了56级”

    （修炼身体的方法，是从肌肉开始，然后是皮肤，再然后是五脏六腑，最后是骨头）

    “身体强度已经56级了，依旧还是没有从肌肉练到皮肤，只有练到皮肤才能增强自身防御力，现在也只是增加自身的力量和速度”楚铭轩停下的训练心想

    “先不练了，去趟附近的铁匠铺和市场买个负重和魂兽肉”

    楚铭轩收拾了一下，打听了一下市场的位置，便前去市场购置物品总共花了20枚

    第二天一早

    “我来了！”张祥急匆匆的来到了楚铭轩的这里说道

    “好，张祥你先将这个穿上”楚铭轩将初级负重扔这个他的脚边

    张祥迅速换上了初级负重，顿时感觉自身压力剧增

    “穿好，然后呢？”张祥问楚铭轩

    “围绕着这个房子跑100圈！”（一圈有350米）楚铭轩说道

    “啊！这么多！”张祥一脸不可置信

    “怎么？这才刚开始就坚持不下去了吗？看来你的决心不过如此！”楚铭轩说道

    “我跑！”说完后张祥便走出房子开始慢慢悠悠的绕着房子跑圈

    楚铭轩跟着走出房子，看着张祥开始跑圈，便也开始了自己的训练

    1小时后

    “15”

    “16”

    张祥满头大汗的绕着房子跑步，

    “我绝对不会放过这一次可以修炼的机会！”张祥咬紧牙关继续向前跑

    又一小时

    “29”

    “30”

    张祥的脚步逐渐变慢呼吸越来越急促，

    “呼～呼～呼”

    张祥心想“我不能这样放弃”

    这时楚铭轩端着一碗盐水走向张祥“给，把这个喝了”

    “好”张祥在原地停下不断的喘着气端起这碗盐水，一饮而尽

    “继续跑，过后每一个小时，我将会在这里给你给你一碗盐水”楚铭轩对着张翔说道

    “好”
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